Πώς θα διαλέξουμε το αντηλιακό μας; Ο φαρμακοποιός Νίκος Μουρτζίλας μας εξηγεί

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και ο ήλιος έχει αρχίσει να κάνει δυναμικά την εμφάνισή του. Ένα καλό αντηλιακό είναι πάντα απαραίτητο για την προστασία του δέρματός μας. Πως όμως θα το διαλέξουμε; Χρήσιμες συμβουλές για το θέμα μας δίνει ο φαρμακοποιός Νίκος Μουρτζίλας:

-Ας ξεκινήσουμε από το βασικό. Τι είναι τα αντηλιακά και γιατί είναι σημαντικά;

-Τα αντηλιακά είναι δερμοκαλλυντικά προϊόντα που προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Προσφέρουν προστασία από τον ήλιο, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκαύματος, πρόωρης γήρανσης και καρκίνου του δέρματος.

-Τι πρέπει να προσέχει κάποιος όταν επιλέγει ένα αντηλιακό προϊόν;

- Είναι σημαντικό να επιλέγετε αντηλιακά που προσφέρουν ευρέως φάσματος προστασία, δηλαδή να προστατεύουν τόσο από τις UVA όσο και από τις UVB ακτίνες. Επίσης, να επιλέγετε προϊόντα με SPF τουλάχιστον 30 και να είναι αδιάβροχα εάν πρόκειται να κολυμπήσετε ή να ιδρώσετε.

-Πόσο συχνά πρέπει να εφαρμόζεται το αντηλιακό;

- Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε δύο ώρες και μετά από κάθε μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Είναι επίσης σημαντικό να εφαρμόζεται αρκετή ποσότητα για να καλύψετε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος. Χρησιμοποιήστε αρκετή ποσότητα για να καλύψετε πρόσωπο και σώμα. Μην ξεχνάτε ευαίσθητες ζώνες όπως τα αυτιά!

-Υπάρχει κάποια συνιστώμενη δόση;

- Μια καλή κατευθυντήρια γραμμή που λέμε και στους πελάτες μας στο φαρμακείο είναι 2mg αντηλιακού ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Για το πρόσωπο συγκεκριμένα απλώνουμε μια λωρίδα σε μήκος των τριών δαχτύλων μας και είναι επαρκής ποσότητα για να καλύψει το πρόσωπό μας και να μας προστατεύσει.

- Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αντηλιακών για διάφορους τύπους δέρματος;

- Ναι, υπάρχουν αντηλιακά ειδικά για ευαίσθητο δέρμα, για παιδιά, και για δέρμα με ακμή. Είναι σημαντικό να διαλέξετε το κατάλληλο αντηλιακό ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας. Είμαστε σε θέση στο φαρμακείο μας να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς.

- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ χημικών και φυσικών αντηλιακών;

- Τα χημικά αντηλιακά περιέχουν οργανικά συστατικά που απορροφούν τις UV ακτίνες, ενώ τα φυσικά αντηλιακά περιέχουν ανόργανα συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου ή το διοξείδιο του τιτανίου που αντανακλούν τις UV ακτίνες.

-Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένα αντηλιακό έχει λήξει;

-Τα αντηλιακά έχουν συνήθως ημερομηνία λήξης στη συσκευασία τους. Εάν η ημερομηνία έχει περάσει ή αν το προϊόν έχει αλλάξει χρώμα, μυρωδιά ή υφή, τότε πρέπει να απορριφθεί. Απλός κανόνας που θυμίζουμε και στους πελάτες του φαρμακείου είναι να κοιτούν το σύμβολο με το βάζο στη συσκευασία του αντηλιακού όπου αναφέρει αν λήγει σε 6 ή 12 μήνες μετά το άνοιγμα του

-Πείτε μας κύριε Μουρτζίλα με απλά λόγια ποια η διαφορά spf, uvA, uvB για να ξέρουμε τι ψάχνουμε

-Το SPF (Παράγοντας Προστασίας από τον Ήλιο) μετρά την προστασία από τις ακτίνες UVB, που είναι υπεύθυνες για την ερεθισμένη επιδερμίδα και τα εγκαύματα. Το UVA δεν μετριέται από το SPF. Τα UVA είναι η πιο βαθιά ακτινοβολία που προκαλεί βλάβες όπως η πρόωρη γήρανση και ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος. Όταν αγοράζεις αντηλιακό, ψάξε για προϊόντα που παρέχουν προστασία και από τα δύο, τα UVB και τα UVA. Πάντα με γνώμονα το φωτότυπο σας.

- Πώς πρέπει να αποθηκεύουμε τα αντηλιακά μας;

-Τα αντηλιακά πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό, σκιερό μέρος μακριά από άμεσο ηλιακό φως. Η υψηλή θερμοκρασία και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.

-Πώς μπορώ να προστατευτώ από τον ήλιο εκτός από το αντηλιακό;

-Εκτός από το αντηλιακό, χρησιμοποιήστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και παραμείνετε στη σκιά όταν ο ήλιος είναι πιο ισχυρός.

-Πότε πρέπει να αποφεύγω τον ήλιο;

-Αποφύγετε τον ήλιο κατά τις ώρες που είναι πιο ισχυρός, συνήθως από τις 11:00 μέχρι τις 16:00. Ειδικά αν έχετε μικρά παιδιά

-Έχετε κάποια τελευταία συμβουλή να μας δώσετε;

- Θα σας πω αυτό που λέμε σε κάθε πελάτη στο φαρμακείο μας ανεξαρτήτως της ανάγκης που τον έφερε σε εμάς: Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη!