Ο καφές που απογειώνει τη σεξουαλική διάθεση

Μια από τις αγαπημένες σου καθημερινές συνήθειες μπορεί στην πραγματικότητα να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική σου ζωή. Τουλάχιστον σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγουν πανεπιστημιακές μελέτες.

Η κατανάλωση καφέ έχει συνδεθεί με πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων και κάποια οφέλη για την υγεία, όπως μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και μειωμένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Ήξερες όμως ότι μπορεί να επηρεάσει θετικά και τη σεξουαλική σου διάθεση;

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έπιναν 2 φλιτζάνια την ημέρα είχαν 42% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν καθόλου. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μπορεί να οφείλεται στο ότι η καφεΐνη, πυροδοτεί μια χημική αντίδραση που αυξάνει τη ροή του αίματος χαλαρώνοντας τους μύες.

Άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσε ότι το 62% των ηλικιωμένων, παντρεμένων γυναικών που έπιναν 2 φλιτζάνια καφέ καθημερινά ήταν σεξουαλικά ενεργές, σε σύγκριση με το 38% των γυναικών που δεν έπιναν καφέ. Για τους άνδρες, 1 φλιτζάνι την ημέρα φαινόταν να αποτρέπει προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη σεξουαλικής διάθεση. Αλλά 2 φλιτζάνια μπορεί να είναι το όριο, καθώς οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι το αποτέλεσμα μειώθηκε ελαφρά για τους άνδρες που έπιναν 3 ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι ο καφές μπορεί να θεωρηθεί αυτομάτως αφροδισιακός. Οι επιστήμονες βλέπεις υποστηρίζουν, ότι 2 φλιτζάνια καφέ, μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στη σεξουαλική διάθεση τόσο των γυναικών, όσο και των ανδρών που γενικά δεν καταναλώνουν καφεΐνη.

Τι επηρεάζει τη γυναικεία σεξουαλική διάθεση

Πριν προχωρήσουμε στις λεπτομέρειες, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει «σωστή» ή «λάθος» γυναικεία λίμπιντο. Και σίγουρα δεν υπάρχει κανένας κανόνας για το πόσο συχνά οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν σεξ. Η σεξουαλική διάθεση είναι περίεργο πράγμα. Τα πάντα – από τον εμμηνορροϊκό κύκλο μέχρι το άγχος στη δουλειά – μπορεί να προκαλέσουν μια μικρή αλλαγή στη σεξουαλική ορμή.

Αλλά μια ξαφνική αλλαγή στη λίμπιντο, θα μπορούσε επίσης να είναι σε ορισμένες περιπτώσεις, σημάδι ενός υποκείμενου ιατρικού προβλήματος. Ο τρόπος ζωής ή η ψυχολογική κατάσταση κάθε γυναίκας, ορμονικές αλλαγές και φαρμακευτικές αγωγές, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεση της για σεξ.

Άλλες τροφές που ενισχύουν τη γυναικεία σεξουαλική διάθεση

Τα παρακάτω τρόφιμα χρησιμοποιούνται διαχρονικά για την ενίσχυση της σεξουαλικής διάθεσης και πολλές γυναίκες ορκίζονται για την αποτελεσματικότητα τους. Επιπλέον, πιθανότατα έχεις ήδη πολλά από αυτά στην κουζίνα σου, κι αυτό κάνει εύκολο ένα test drive.

Μήλα

Είτε το πιστεύεις, είτε όχι, τα μήλα μπορεί να έχουν θετική επίδραση στη γυναικεία λίμπιντο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν ένα μήλο την ημέρα, ανέφεραν καλύτερη ποιότητα σεξουαλικής ζωής.

Φράουλες

Οι φράουλες είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή φρούτων που θεωρούνται αφροδισιακά. Περιέχουν φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β, έχουν καρδιοτονωτικές ιδιότητες, χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε φαινόλες και βιταμίνες Α και C.

Η σοκολάτα μπορεί να απογειώσει τη γυναικεία λίμπιντο

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο δημοφιλείς αφροδισιακές τροφές. Σύμφωνα με τους ερευνητές η σοκολάτα βοηθά στην παραγωγή φαινυλαιθυλαμίνης και σεροτονίνης στο σώμα. Και οι δύο ενώσεις είναι γνωστές για τη συμβολή τους στην ενίσχυση της σεξουαλικής διάθεσης.

Μέλι

Το μέλι είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος. Διόλου τυχαία τα καρύδια με το μέλι προσφέρονταν στους νεόνυμφους στο πλαίσιο μιας γαμήλιας τελετής.

Οστρακοειδή

Στρείδια, μύδια, χτένια, γυαλιστερές, πεταλίδες, πίνες. Οι λεγόμενες «αφροδισιακές τροφές». Από την αρχαία Ελλάδα και την αρχαία Ρώμη πίστευαν στις αφροδισιακές τους ιδιότητες. Ωστόσο, μερίδα επιστημόνων υπογραμμίζει ότι τα στρείδια λειτουργούν ως placebo για την ανδρική και τη γυναικεία σεξουαλική διάθεση. Ακόμα κι έτσι, κακό σίγουρα δεν κάνουν. Αν η κατανάλωσή τους σε βοηθά στο να αποδόσεις τα μέγιστα στο σεξ, τότε γιατί να τα αποσύρεις από το πιάτο σου; Συνέχισε να κάνεις ό,τι σε κάνει να αισθάνεσαι πιο sexy.

Κόκκινο κρασί

Το κόκκινο κρασί είναι ένα ευρέως συνιστώμενο αφροδισιακό. Εκτός από τα άλλα πιθανά οφέλη του για την υγεία σου, επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν επίσης ότι μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική διάθεση. Και σε αυτή την περίπτωση όμως, η ποσότητα είναι το κλειδί της επιτυχίας, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει την αντίστροφη επίδραση στη λίμπιντο.