Η συνέντευξη του προπονητή Νίκου Γιαννουλάκη στο «Βεροιώτη»

Ο Νίκος Γιαννουλάκης* είναι προπονητής από τη Βέροια, που ειδικεύεται στην αθλητική προετοιμασία των υποψηφίων για τις Στρατιωτικές και Αστυνομικές σχολές, τα ΤΕΦΑΑ και την Πυροσβεστική. Σχολές που προσφέρουν επαγγελματική αποκατάσταση, με υψηλές βάσεις, που όμως η μελέτη μόνο δεν αρκεί. Καθοριστικό ρόλο στην εισαγωγή του υποψηφίου είναι η πρακτική δοκιμασία και οι επιδόσεις που θα επιτευχθούν. Και εδώ έρχεται ο Νίκος Γιαννουλάκης, για να βοηθήσει τον υποψήφιο...
όχι μόνο να εξασφαλίσει τα μόρια που χρειάζεται από τα αθλήματα αλλά και να τον προετοιμάσει για αυτό που θα κληθεί να αντιμετωπίσει μέσα στη Σχολή. 

Συναντήσαμε τον Νίκος Γιαννουλάκη στο ΕΑΚ Μακροχωρίου, τον χώρο όπου προπονεί τους υποψηφίους και μας μίλησε για τον κατάλληλο τρόπο προετοιμασίας, τις «παγίδες» που μπορεί να πέσει ο υποψήφιος αν δε δώσει την ανάλογη αφοσίωση αλλά και το πόσο σημαντική είναι η προετοιμασία και για το μετά. 

Σε τι ποσοστό η επιτυχία στα αθλήματα εξασφαλίζει την εισαγωγή του υποψηφίου στη Σχολή που επιθυμεί; 
Για τις Στρατιωτικές-Αστυνομικές Σχολές, τα ΤΕΦΑΑ και από φέτος την Πυροσβεστική, από τις γραπτές εξετάσεις, οι υποψήφιοι θα κληθούν να εξεταστούν και σε ορισμένα αγωνίσματα. Στις Αστυνομικές - Στρατιωτικές Σχολές και στην Πυροσβεστική, αν οι υποψήφιοι αποτύχουν σε ένα αγώνισμα, αποκλείονται και από την εισαγωγή τους στην Σχολή… άρα εφόσον έχουν γράψει καλά στις γραπτές εξετάσεις, πρέπει να επιτύχουν και 100% στα εξεταζόμενα αγωνίσματα!

Πόσο κατανοητό είναι αυτό από τους υποψηφίους; Ρίχνουν το ανάλογο βάρος ή θεωρούν πως είναι μικρής σημασίας;
Δυστυχώς, πολλοί υποψήφιοι θεωρούν ότι είναι κάτι εύκολο και εφικτό άμεσα, ξεκινώντας να προπονούνται μερικούς μήνες πριν τις εξετάσεις, με αποτέλεσμα όσοι δεν έχουν υπάρξει αθλητές ή δεν ασκούνταν συστηματικά, να τραυματίζονται και να αποτυγχάνουν.

Η αθλητική προετοιμασία, δεν αφορά μόνο την εκμάθηση της σωστής τεχνικής ή τακτικής ενός αγωνίσματος. Για να βγει ένα σωστό πρόγραμμα, σύμφωνο με τους κανόνες της Προπονητικής Επιστήμης, χρειάζεται χρόνος για να επέλθουν οι απαραίτητες μεταβολικές και ορμονικές προσαρμογές στον οργανισμό.

Για παράδειγμα, μια κοπέλα η οποία θα κληθεί να ρίξει τη σφαίρα που έχει μάζα 7,26 κιλά, θα πρέπει να αποκτήσει αρχικά γενική αντοχή ώστε να αντέχει μια επίπονη προπόνηση, έπειτα να αποκτήσει αντοχή στη δύναμη, να βελτιώσει τη μέγιστη της δύναμη και τέλος την ταχυδύναμή της, που σημαίνει να βγάλουμε όλη αυτή τη δύναμη, γρήγορα, με τη σωστή τεχνική πάνω στο όργανό και να παραμείνει και έγκυρη!

Έχετε δει άριστους μαθητές να μην καταφέρνουν να εισαχθούν στις Σχολές λόγω των αθλημάτων;
Αρκετές φορές και οι λόγοι πολλοί. Είτε δεν αφιερώνουν 3-4 ώρες την εβδομάδα για να προπονηθούν και το αφήνουν για τελευταία στιγμή, είτε γιατί ενώ έχουν πιάσει τα όρια, επαναπαύονται, με αποτέλεσμα να επέλθουν αποπροσαρμογές...
Όπως σας προανέφερα, για να εισαχθεί ένας υποψήφιος στις Σχολές αυτές, εκτός από άριστος μαθητής, θα πρέπει να έχει και μια πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Πόσο κατάλληλα εκπαιδευμένος πρέπει να είναι ο ίδιος ο εκπαιδευτής για να προετοιμάσει τον υποψήφιο; Μπορεί να αναλάβει κάτι τέτοιο οποιοσδήποτε γυμναστής;
Ένας απόφοιτος Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, έχει λάβει τις βασικές απαραίτητες γνώσεις στο βασικό κύκλο σπουδών του, για να προετοιμάσει έναν υποψήφιο για τα περισσότερα αγωνίσματα.

Εν συνεχεία -όπως και σε κάθε άλλο επιστημονικό κλάδο- υπάρχει η εξειδίκευση. Συνεπώς, ένας γυμναστής με ειδικότητα την Προπονητική στον Κλασσικό Αθλητισμό (Στίβο) είναι καταλληλότερος από έναν ο οποίος έχει ειδικότητα π.χ. Άρση Βαρών.

Και το βέλτιστο είναι να συνδυάζει την εμπειρία ως αθλητής σε ένα αγώνισμα, με το επιστημονικό υπόβαθρο για να συνδέει την Πράξη με την Θεωρεία.

Πόσο διάστημα πριν τις εξετάσεις θα ήταν καλό για έναν υποψήφιο να αρχίσει να προετοιμάζεται για τα αθλήματα που θα εξεταστεί;
Αυτό εξαρτάται από την προπονητική ηλικία του υποψηφίου, την φυσική του δραστηριότητα, τον χρόνο που μπορεί να διαθέσει για προπονήσεις κ.α.

Το καλύτερο είναι να ξεκινήσει όσο το δυνατόν πιο νωρίς- προσωπικά ξεκινάω τα τμήματά μου από αρχές Σεπτεμβρίου- και αυτό γιατί:
1)έχουμε περισσότερο χρόνο διαθέσιμο για να βελτιωθούμε
2)και να προκύψει τραυματισμός, θα υπάρχει ο διαθέσιμος χρόνος για την αποκατάστασή του
3)λιγότερο πιεσμένο πρόγραμμα προπονήσεων του υποψηφίου
4)περισσότερες προπονήσεις άρα θα μοιραστούν τα διδακτικά αντικείμενα με αποτέλεσμα να γίνεται πιο εύκολο για τον υποψήφιο να τα αφομοιώσει.

Οι συνθήκες εκπαίδευσης μέσα στις Σχολές είναι ιδιαίτερα απαιτητικές για έναν επιτυχόντα. Η προετοιμασία για την εισαγωγή πιστεύετε ότι θα βοηθήσει τον επιτυχόντα και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης στη Σχολή; Υπάρχει περίπτωση επιτυχών να μην καταφέρει να βγάλει την εκπαίδευση αν δεν είναι κατάλληλα προετοιμασμένος για το τι πρόκειται να αντιμετωπίσει;
Αυτό που λέτε ισχύει και περισσότερο στις Στρατιωτικές και Αστυνομικές σχολές, όπου η πειθαρχία είναι πρώτιστης σημασίας. Εσωτερική και εξωτερική.
Οι υποψήφιοι που θέλουν να εισαχθούν ειδικά σε Ευελπίδων και ΣΜΥ, θα πρέπει να κατανοήσουν που θα βρίσκονται-θα εκπαιδευτούν ως οι αυριανοί ηγήτορες του ένδοξου Ελληνικού Στρατού μας!

Θα πρέπει να ξεχάσουν την ασφάλεια του σπιτιού τους, να γίνουν υπεύθυνα άτομα, με ισχυρή θέληση και να μάθουν ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο αν το πιστέψουν.
Αυτή τη νοοτροπία προσπαθώ να περάσω στους αθλητές μου-αυτή τη νοοτροπία που μου τη δίδαξε και εμένα η εμπειρία μου ως Δεκαθλητής και ως Καταδρομέας-να αυτοπειθαρχούν, να μην εγκαταλείπουν με την πρώτη δυσκολία, να βάζουν στόχους και να αφοσιώνονται στο πως θα τους πετύχουν και όχι στο «τι θα γίνει αν αποτύχω».

*Ο υπεύθυνος προπονητής Νικόλαος Γιαννουλάκης είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ. με ειδικότητα στην Προπονητική και στον Κλασσικό Αθλητισμό, ενώ ως Πρωταθλητής Ελλάδος στο αγώνισμα του Δεκάθλου (100μ - άλμα εις μήκος - σφαίρα - άλμα εις ύψος - 400μ - 110μ εμπόδια - δίσκος - άλμα επί κοντώ - ακόντιο - 1.500μ) με το σύλλογο Φίλιππος Βέροιας, γνωρίζει άριστα την τεχνική των αθλημάτων στα οποία θα εξεταστούν οι υποψήφιοι.

Έχοντας μάλιστα υπηρετήσει στη Β' Μοίρα Καταδρομών και έχοντας συμβάλλει στο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης της Μοίρας, τον καθιστά τον κατάλληλο γνώστη των συνθηκών που θα αντιμετωπίσουν οι υποψήφιοι στις Σχολές. 

Τον προπονητή Νικόλαο Γιαννουλάκη μπορείτε να τον βρείτε στο τηλέφωνο 6976792560 και στο facebook: Αθλητική προετοιμασία για Στρατιωτικές-Αστυνομικές σχολές και ΤΕΦΑΑ Βέροια